본문 바로가기

메인요리29

미나리닭가슴살샐러드 ㅣ 향긋한 미나리와 닭가슴살로 맛있는 다이어트 샐러드 식단 만들기 미나리닭가슴살샐러드 미나리요리 요즘 미나리가 그렇게 맛있다면서요~? 얼마 전에 나혼산 보다가 키가 미나리를 맛있게 먹길래 저도 참을 수 없어 바로 로켓배송 주문했어요. 😊 미나리는 구운 고기와 먹어도 맛있지만 그냥 샐러드처럼 먹거나 초무침으로 먹어도 맛있는 거 아시죠? 오늘은 집에 마침 닭가슴살이 있고 방울토마토도 있길래 식단할 겸 미나리닭가슴살샐러드! 휘리릭 만들어보았어요 💕 준비재료 미나리 닭가슴살 방울토마토 (샐러드소스) 발사믹식초 유자청 홀그레인머스터드 레몬즙 1. 미나리는 식초물에 담가 세척해 주세요. 미나리는 세척부터 해야죠~ 미나리를 듬성듬성 잘라서 믹싱볼에 넣고 식초 넣어서 좀 담가주었어요! 전 10~15분 정도 담가주고 물로 헹궈주었습니다. 2. 미나리, 닭가슴살, 방울토마토 샐러드 볼에.. 2024. 3. 28.
요구르트 수육 ㅣ 편스토랑 레시피 단짠단짠 초간단 수육 만들기 요구르트수육 만들기 편스토랑 수육 레시피 요즘 수육에 빠진 우리 신랑😉 마침 인터넷에서 수육용 고기 특가가 떠서 2kg 얼른 질러버렸습니다!! 매번 통마늘 넣고 된장 넣고 클래식하게 수육 하다가 집 냉장고에 요구르트가 너무 많이 남았기도 하고 통마늘도 똑 떨어졌길래 예전에 편스토랑에서 봤던 요구르트 수육 레시피가 떠올라서 오늘은 요구르트 듬뿍 넣은 단짠단짠 요구르트 수육을 만들어 보았어요! 이거 해보니까 정말 간단하고 맛있고 재료도 많이 안필요하고 좋더라고요~! 그럼 오늘은 요구르트 넣은 초간단 요구르트수육 만들어볼게요 💕 준비재료 수육용 고기 1kg 요구르트 6~8개 간장 물 재료도 정말 간단하죠?! 주 재료인 요구르트만 준비해 주시면 바로 만들 수 있어요! 1. 수육용 고기를 냄비에 넣어주세요. 저는.. 2024. 3. 23.
순두부구이 ㅣ 다이어트 초간단 너무 맛있는 순두부 요리 순두부구이 다이어트 순두부 요리 매일 두부를 이용해서 두부조림, 두부구이 등등 반찬 해 먹다가 오랜만에 순두부를 사 와서 순두부 요리를 해보았어요! 순두부 하면 순두부찌개만 생각나잖아요?! 하지만 이 날 여행 가는 날 아침이라 찌개까지 끓일 여유는 없고 냉장고에 하나 남은 순두부 냉털 해야 했기에 간단하면서도 맛 좋은 순두부 요리를 뭐 할까 고민하다가 순두부구이 해보았습니다! 정말 순두부랑 손만 있다면 누구나 만들 수 있는 초간단하지만 맛은 간단하지 않은 요리예요! 그럼 바쁜 날 아침, 여행 가는 날 아침에도 뚝딱 간단하게 만들 수 있는 순두부구이 시작해 볼게요 😉 준비재료 순두부 1개 간장 굴소스 치킨스톡 올리브유 1. 순두부를 에어프라이 가능한 그릇에 담고 먹기 좋게 잘라주세요. 오늘의 요리는 순두부.. 2024. 3. 16.
대패삼겹불고기 ㅣ 휘리릭 초간단 불고기 만들기 대패삼겹살 요리 대패삼겹불고기 대패삼겹요리 불고기 쉽게 만들기 저희 집 냉동실에는 늘 상주하는 녀석이 있어요! 바로 대패삼겹살입니다 😉 요즘 같은 고물가시대에 나름 가격도 착하고 한번 대용량으로 사두면 찌개, 볶음요리 등등 써먹을 곳이 많아서 항상 대형마트 가면 하나 큰 거 사 와요. 그동안 대패삼겹으로 매콤한 요리 위주로 하다가 오늘은 간장베이스로 달달한 불고기를 만들어 보면 어떨까 싶어 대패삼겹살로 간단하게 불고기 만들어 보았습니다! 준비재료 대패삼겹살 다진 마늘 대파 간장 3T 미림 or 소주 1T 설탕 or 알룰로스 2T 참기름 1T 후추 (통깨) 1. 대패삼겹살을 팬에 넣고 1~2분 정도 볶아주세요. 대패삼겹살을 따로 해동하지 않은 상태로 그대로 냄비팬에 넣어서 살짝 볶아주었어요. 고기가 얇기 때문에 따로 해동.. 2024. 3. 12.
728x90
반응형

티스토리툴바