분류 전체보기50 다이어트참치쌈장 ㅣ 밥도둑이 따로 없네! 양배추 다이어트 참치쌈장 다이어트 참치쌈장 저희 집은 종종 양배추를 쪄서 먹는데요 가끔가다 너무 많이 쪄서 애매하게 남을 때가 있더라고요.. 남은 양배추로 맛있게 먹을 방법이 없을까 해서 SNS 염탐하다가 easy_table_님 레시피 참고해서 풍자 다이어트 쌈장으로도 유명한 참치쌈장! 한번 만들어보았습니다. 😜 준비재료 양배추, 참치, 현미밥 or 곤약밥, 스리라차소스, 참기름, 다진 마늘, 청양고추 ✔ 고추장과 된장을 사용하는 다른 레시피들과 다르게 스리라차 소스만 사용해서 다이어트에 더 좋고 간편해요! 메인재료인 스리라차 소스와 참치만 있으면 사실상 거의 끝난 거나 다름없는 레시피 바로 시작해 볼게요! 다이어트 참치쌈장 만들기 조리방법 1) 밥 2~3스푼에 참치 한 캔 넣고 다진 마늘 1스푼, 스리라차 소스 3스푼 넣고 비.. 2023. 12. 13. 베이글피자 ㅣ 베이글로 피자한판 뚝딱! 초간단 베이글 요리 베이글피자 트레이더스에 가면 항상 사오는 베이글! 쫄깃하고 담백하니 맛나서 냉동실에 쟁여두고 먹는데요, 요즘 먹을게 하도 많아서 베이글을 한동안 못먹었더라고요 😅 그래서 오늘은 베이글피자 만들어서 가족들과 맛있게 먹어보았네요💗 준비재료 베이글, 토마토소스, 치즈, 대파, 양파, 토마토, 닭가슴살, 버터 ✔ 버터 없으면 생략하고 올리브유로 대체해도 됩니다! ✔ 닭가슴살 대신 베이컨이나 소시지 등 기호에 맞게 넣어주시면 됩니다! 집에 있는 재료들 냉장고 털이도 좀 할겸 이것저것 꺼내보았어요 😜 풍미를 높여주는 대파와 양파 그리고 조금이라도 건강하게 먹기 위해 꺼내본 닭가슴살! 토마토는 데코용으로 올렸는데 담엔 올리브 올려도 맛있을듯?! 호다닥 베이글 피자 시작해볼게요 🥰조리방법 1) 후라이팬에 버터 올려준 .. 2023. 12. 11. 또띠아토스트 ㅣ 또띠아와 계란으로 뚝딱 5분컷 토스트 또띠아토스트 집에 또띠아 몇장이 굴러다니길래 아침으로 간편한 또띠아 토스트 만들어 먹어보았습니다! 예전에 무도에서 했던 레시피라고 하는데 SNS에서 나름 핫한 레시피 같길래 바로! 해 먹어보았네요 😜 준비재료 또띠아, 계란, 양파조금(대략 1/4), 설탕, 치즈 (+뿌려먹을 케찹/스리라차 소스 등) ✔ 저는 설탕 대신 스테비아 썼어요. ✔ 가루설탕 없으면 알룰로스 같은 액상으로 살짝 뿌려줘도 괜찮아요! 기본재료 또띠아와 계란, 치즈, 양파 정도만 있으면 됩니다! 이것저것 재료 많이 안들어가니까 편하고 좋더라구요 😆 조리방법 1) 올리브유 두른 팬에 계란 노른자 살짝 터뜨려가며 익혀준다. 2) 계란 위에 치즈한장 올려준다. 3) 그 위로 설탕 솔솔솔 뿌려주고 양파 툭툭 올려준다. 4) 또띠아 한장을 올려 .. 2023. 12. 8. 고구마치즈롤 ㅣ 간식으로 먹기 좋은 초간단 라이스페이퍼 요리 고구마치즈롤 얼마 전 쿠팡에서 대량으로 시켜둔 라이스페이퍼가 집에 돌아다니길래 그냥 월남쌈 말고 뭐 해먹을까 하다가 마침 쪄 놓은 고구마도 있고 해서 고구마치즈롤 만들어 보았어요 😌 고구마랑 치즈 넣고 하는거라 요리 이름을 고구마치즈롤이라 해보았네요 😅 들이는 노력에 비해 맛이 훌륭하니 꼭꼭 해보세요!! 준비재료 라이스페이퍼, 고구마, 치즈(슈레드치즈/체다치즈) ✔ 저는 검지손가락만한 고구마 3개 썼어요. ✔ 슈레드 치즈와 함께 슬라이스 체다치즈도 같이 써주었습니다. 정말 재료사진부터 초초초 간단한 오늘의 요리... 라이스페이퍼와 고구마 으깬거, 그리고 치즈 준비해주었습니다! 🥰 냉동실에 얼려둔 슈레드 치즈가 너무 안녹아서 애먹었네요... 쓰실 분들은 미리 상온에 조금 꺼내놓으시길 😅 조리방법 1) 고구.. 2023. 12. 6. 이전 1 ··· 8 9 10 11 12 13 다음 728x90 반응형