흰콩두유1 다이어트 콩물 ㅣ 백태 흰콩으로 집에서 고소한 두유 만들기 다이어트 콩물 만들기 백태로 두유 만들기 흰콩 두유 만들기 건강에 정말 좋은 콩! 원래 두부 같은 단백질 음식 좋아했지만 임신 후에는 더더욱 소고기 같은 단백질 음식을 찾아먹으려 노력하는데요 마침 집에 백태가 많이 있어서 백태로 두유를 만들어 먹어야겠다 싶어 건강식이자 다이어트 콩물 두유를 만들어보았어요. 백태는 혈당 조절효과도 있고 변비개선효과 및 탈모예방에도 좋아서 온 가족이 먹기도 좋아요. 매번 서리태만 갈아먹어봤는데 백태 먹어보니 또 색다른 고소한 맛이 일품이더라고요 '◡' 한 컵만 먹어도 든든해서 아침대용으로 먹기도 좋고 단백질도 풍부해서 건강에도 다이어트에도 좋은 백태두유! 한번 만들어볼게요 💚 준비재료 백태(흰콩) 우유 소금 땅콩버터 1. 백태를 씻고 불린 후 삶아서 준비해 주세요. 콩은 씻.. 2024. 4. 21. 이전 1 다음 728x90 반응형
